一.自序
1.如何将已经学到的知识内化
- 答案是通过反思联想,把知识联系起来,发散产生新的认知
- 不要单一的记忆任何事物,需要依靠模型组成的框架安排自己的经验
2.一切学习和努力都是为了三个目标:
3.判断学习是否有效的标准是:自己的认知或行为是否发生了改变
4.知识管理定义:
知识管理就是通过对外部信息进行加工,提高我们改变认知和行动的速度
5.知识管理的三个维度
(1)第一个是数据管理的维度,此维度关注的是数据层面的技巧,比如下载的文件怎么保存?学到的知识点怎么归类?如何快速搜索文件?如何给文件贴标签?怎样整理文件夹?在哪里找到合适的书单?等等
(2)第二个是信息管理的维度,在此维度中,我我们更关注的是怎样更好的理解,消化和应用已获得的知识点,比如如何做读书笔记,如何用思维导图增强理解,刻意练习,等等
(3)第三个是底层规律的维度,在此维度中,我们更关心自己的认知深度。
6.学习不仅仅是输入和消化的过程,当我们理解底层规律在知识管理中的价值后,学习就变成了一个生长和创造的过程:知识就不再是一个个孤立的点,而是彼此联系,相互接触,,不断产生的新的启发和认识。
二.引言
1.什么是知识?
关于一篇文章,
- 如果你没有阅读,那它就是数据,
- 如果你阅读它了,那这篇文章就是信息,
- 但倘若你阅读完之后有所行动或者提升了认知,那它对于你来说就是知识.
简短来说,能改变自己行动的信息,就是知识
2.什么是临界知识?
- 临界知识就是通过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或定律
三.知识管理与认知优势
1.中国过去30年构建认知优势的三个阶段
- (1)第一个阶段:知识数量构建认知优势
- (2)第二个阶段:知识获取速度构建认知优势
- (3)第三个阶段:知识深度构建认知优势
2.如何提升认知深度?什么是深度认知能力?
跳出问题本身,思考更普遍的情况,在寻求答案的时候,能够根据理由可信度判断是否接受这个结论.
3.为什么大多数人的学习层次上不去?
因为大多数人一直把时间花在提升“技术效率”上,而忽略了真正重要的“认知效率”
而提升认知效率,就需要找到撬动效能的杠杆–临界知识
4.斜杠青年!=兼职
多元的工作经历如果不能帮助自己提升认知深度,从长期来看,也是低效的。斜杠青年应该更加深入探索,而不是简单的追求多元的结果
斜杠是提升认知深度的结果,而不是追求多元的结果
5.人一生需要学习三个阶段的课程,
(1)一是公共基础课:执行能力,
(2)二是专业必修课:专业能力,
(3)三是通用必修课:结构能力
- 所谓的公共基础课,就是每个人每天都用到的执行力,比如时间管理,资料保存,商务礼仪,沟通谈判等
- 而专业必修课就是自己的专业所需要学的内容
- 通用必修课则是要掌握的临界知识,认知事物更加底层的结构和规律
四.掌握临界知识的底层思维与方法
1.跳出“低水平勤奋陷阱”–读书方法
(1).跳出“低水平勤奋陷阱”:摘记更多的知识
阅读+画线/摘抄的读书方法就是把一本书拆分成了一个个孤立的知识点,这样并不利于大脑的记忆
(2).升级读书方法:在新旧知识间建立联系
从已有的旧知识学习新的知识,通过在新旧知识之间建立知识网,可以加深自己的理解与认识。
(3).读书需要放缓速度
在读书过程中,不仅仅摘记名言,知识点,而是要描述读书后受启发的内容,记录这些启发与自己过去的哪些经验相关。
(4).从读书到发现临界知识
因为临界知识可以频繁的应用到不同的领域中,所以读书的时候,不仅仅是摘抄,而联想自己的以往的经验,找到共通处,并理解
2.学习临界知识需要具备的两个心态
(1)习惯性防卫:
指的是你与别的人意见相左的时候,即使你的理由能充分恰当,但对方就是反驳你,其原因可能不是他从内心认为他对,只是因为你的反驳冒犯到他,所以他会产生一种逆反心理,继而反驳你的观点
(2)如何如何减少习惯性防卫带来的不良影响?底层心态之一:绿灯思维
答案是建立绿灯思维
红灯思维:就是一听到不同的意见或观点时就消极处理,准备防卫
绿灯思维:当我们遇到新观点或不同的意见时,第一反应是:哇,这个观点一定有用,我应该怎么用它来帮助自己
建立绿灯思维的另一个重要因素是区分我和我的观点/行为的区别,有时候自己的观点或行为会出现偏差,因此别人会指出来,这时候一定要分辨出这是指的自己的观点或行为有偏差,而不是自己本身,比如别人说自己的项目做的烂,要理解为是项目自己做的烂,而不是别人攻击说自己本身烂
- “我”是好的
- 我的观点/行为是用来改进,提升的,不等同于我
(3)底层心态之二:以慢为快
- 想要快速提高,努力的方向应该是花大力气打通知识阻塞,而不是追求看起来很花哨的新方法,新技巧
(4)读书的目的是打通知识阻塞,实现融会贯通
(5)慢功夫花在真问题上
就是把80%的时间花在20%的重要的问题上面
(6)总结
总结一下:掌握临界知识,首先要在学习新知识时有绿灯思维,而在具体学习时,又要有以慢为快的心态,把慢功夫用在真问题上,比如学习掌握临界知识
3.提升学习能力的三个底层方法
(1)学习的本质:
- 学习本质上是一个改变自己假设的过程,因为我们所有的决策都是在自己的假设下做出的,而学习临界知识其实也就是用更合理的假设来替代我们过去相对不合理的假设,从而让我们的决策质量更高
(2)方法一:反思,提升知识掌握的层次
- 反思与总结不同,反思是对结果产生的原因进行分析,侧重于找到原因,而总结是对结果的好坏进行分析
- 反思的实质是对假设进行校正。
从应用的角度看:
- 做事的顺序:做出假设——→采取行动——→产生结果
- 反思的顺序:观察结果(现象)——→研究原先假设——→反思校正假设
(3)反思在学习过程中所起的三方面作用
(a)反思帮助我们发现知识的误区:跳跃性假设
跳跃性假设–跳出理性思考环节做出的假设
不假思索–指没有通过思考便得出结论*
可以通过提问的方式让自己放慢速度,进行思考,而不是进行跳跃性假设
(b)促进已有知识产生新知识
(c)检验学习的新知识是否用了起来
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| 每日反思之八个习惯 1.积极处事:我们又选择的自由 □越是在逆境的时候越需要积极 □只有了解事实才有真正的积极
2.先有目标后有行动:以终为始 □要让自己看到目标实现的样子,要谈论目标最终的样子
3.要事第一 □保持思考想要取得的目标才能知道什么重要 □学会拒绝才有时间做要事 □拖延或者委托不重要的事情
4.双赢思维 □只有坦诚,才能建立双赢的基础——信任 □不被自己的观点和直觉反应控制,才能耐心地理解对方 □双赢的前提是信任,信任的前提是沟通事实、描述愿景、共同为目标努力
5.先理解别人再争取别人理解自己 □只有自己先有空杯心态,悬挂假设,才能增进理解
6.协作增效——第三种选择 □让别人参与到解决问题的过程中来,共同找到解决方案
7.不断更新 □“刻意练习”理论对我的启迪就是要用新的方法训练自己、培养团队
8.请教达人,知识迁移 □举一反三,就是学习、记录、思考、实践、反思、总结、链接、实践的过程
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(4)训练反思能力的三个方法
(a)从小事反思,深入突破
记录反思日志的时候,需要记录自己的情绪和思考过程,而不是仅仅记录事情的结果
反思日志
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| 1.今天遇到了什么问题? (1)表面问题:搞不清“做一个规划方案”和“帮助客户系统地解决问题”有什么太大的区别。 (2)实际问题:如何从客户角度探讨问题解决的可能性? 场景还原:在❌项目的前期构思讨论中,我对项目的推进思路是“做一个规划方案”,而准确的思路应该是“帮助客户系统地解决问题”。 (3)我的错误假设: a.认为“做一个规划方案”就是在“帮助客户系统地解决问题”。 b.如果有区别,就是“帮助客户系统地解决问题”是把“做好的规划方案”整理成“客户可理解的方案”。
2.为什么会产生这个问题? “我之所以会模糊两个概念,一是没有以客户思维去审视整个项目的情况;二是在沟通的过程中,没有仔细地听项目总监介绍这两个概念背后的区别。
在本次讨论中,张总提出她担心如果用“做一个规划方案”的思路去推进,会导致不能全面地帮助客户解决问题,至少在帮助客户看清解决问题的方向和行动计划层面,可能会有遗漏。
3.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中,我的心理表现怎样? (1)会感觉因为自己的误解和理解慢,增加了团队的沟通成本,有亏欠感。 (2)会内心着急,开始自我防卫,言语上有攻击人的冲动。 (3)会觉得团队里经验丰富的人很多,他们会帮我把问题分析清楚的。 意识到这个问题之后,我觉得我的亏欠感、自我防卫和依赖性导致上午的沟通效果不好。
4.怎样解决,有什么启示? (1)调理情绪、回到终点:利用中午休息的时间,自我调理情绪。我觉得那些心理变化以后再出现时,不必恐慌。只要思考终点的样子,思考目前的状况到终点之间需要现在的我做什么就可以了,就不会被情绪左右了。 (2)审视矛盾:把上午的冲突理了一遍,我认为大家都是在往终点推进,但不在一个层次。我上午没有把同事的担心和我自己的问题关联上。 (3)找共同点:想明白后,我试着按照“帮助客户系统地解决问题”的思路梳理,发现之前自己的思路真的遗漏很多。这时,我跟张总就项目的思路达成了某种程度上的共识。并且我发现在这种思路的影响下,我向张总阐述想法时,把她当成甲方,会不自觉地加入一些语气和词语来表达我们是在帮你系统地解决问题,会让思维很连贯。”
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(b)把生活案例化处理
(c)培养记反思日记的习惯
人与人之间的差距,不是来自于年龄,甚至不是来自于经验,而是来自于经验总结,反思和升华能力。
(5)方法二:以教为学
(a)以教为学:也就是把教别人的过程作为帮助自己学习的过程
(b)以教为学的三个额外价值:
- 第一,因为要叫别人,就会督促自己发现知识阻塞,进一步打通已有的知识
- 第二,教别人的过程,是一个强化记忆的过程
- 第三,教别人之后,别人提出疑问,质疑和新想法,会增强我们的认识
(c)在以教为学中需要注意的两个方面
- 备课不能知道多少讲多少,而要为讲清这个问题查阅大量的资料
- 在备课中,要主动查询不同观点和不支持自己观点的反面案例,并分析为什么,这样更有利于自己理解
(d)以教为学的方式:
- 把学到的知识分享给爱人,家人,朋友听
- 微信建立群,定期分享自己的所学
- 主动再沙龙里分享,或是在公众号里写文章
(6)方法三:刻意练习
(a)刻意练习的核心假设是:尽管专家级水平是逐渐练出来的,但是关键在于受训者通过训练掌握更高级的心理表征,才能真正有突飞猛进的进步
(b)所谓的心理表征,是指我们的大脑在思考问题时对应的心理结构
(c)元认知是我们对思考过程的思考
(d)刻意练习,就是提升元认知能力的过程
(e)元认知和临界知识有什么关联
- 元认知与临界知识,一个是思考的过程,一个是思考的工具
- 刻意练习最关键不是掌握具体的临界知识,而是要改变我们的思考过程:有意识的运用更高级的心理表征解决问题,提升元认知的能力
(f)刻意练习如何与临界知识结合运用
- 对基本核心知识画小圈:对基本概念、临界知识、知识阻塞等关键地方进行反复的探究和思考,直到把这个问题吃透,弄明白。
- 将基本知识组合成更大的能力单元:把掌握的核心知识彻底吃透,就能够和其他相关知识组成一个新的知识能力单元,整体使用
- 在各个能力单元之间构建认知框架:把掌握的核心知识彻底吃透,就能够和其他相关知识组成一个新的知识能力单元,整体使用
(g)总结一下,刻意练习的关键是改变我们的思考过程
4.持续提升学习能力的三个技巧
(1)是如实的记录过程
(a).记录是什么?-记录发生了“什么”,是“如何”发生的,
记录是主动思考的过程,是挖掘看得见的事情背后看不见的关系
(b)为何要如实的记录过程?
因为我们对每天发生的事情是靠大脑记忆的,但记忆并不一定准确,有时时过境迁之后,我们会根据现在的情况,扭曲自己过去的想法和对行为的解读
[认知失调]-当我们的认知和和行为不一致时,我们往往会扭曲自己的想法,使之符合我们的认知,从而减少“失调”所带来的不舒服
(c)如实记录产生的价值:
- 第一:如实记录,会让自己和别人同样在6年过去后,自己有丰富的材料拿来吸取教训,加速成长
- 第二:记录的时间越长,就越可能让自己看到更深层的规律
(d)我们常常没有办法从生活学习的一个重要原因是:
我们在生活中遇到的事情超过了我们学习的视界,如果事情发生的原因和呈现结果之间的时间太长,我们就很难从中学习
[视界]-是指我们能够通过经验进行学习的视野界限
{例子:洗澡的时候拧水龙头,我们总需要反复调试多次之后,才能够找到适合的水温,为什么每次都是这样呢,其原因是拧水龙头的行动和出水的结果之间有10秒的延迟,正因为这10秒的延迟,就会影响我们,让我们作出错误的判断}
(e)主动思考,挖掘看不见的关系
(f)如何记录:
在侧重记录事情的经过,结果的基础上,还应该记录自己当时的情绪,思考过程以及外部环境等
(g)记录思考过程一般会记下面几个问题:
- 当时思考时,我考虑这件事情的目标了吗?如果考虑了,当初的目标是什么?
- 在这个目标下,我当时考虑了哪些因素?现在看,这些因素合理吗?有遗漏吗?
- 我当时为什么会这么考虑?各种因素中,哪个条件发生变化,结果可能不一样?
- 最后的结果和我的预期之间有什么差距?为什么?
(2)定期回顾
(a)回顾的作用
- 回顾,让我们能够在平淡生活中创造惊喜
- 回顾是让我们过去的记录和反思价值增倍的过程
- 回顾是连接过去和未来的纽带
(b)回顾该如何做呢?
(一)周/月度回顾–审视问题解决思路
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| 1.本周或本月的目标与期望是什么? 2.实际情况如何,比预期好还是不好? 3.为什么? (1)做得好的原因是什么?做得不好的原因是什么?(当时我的假设是什么?) (2)如果现在重新做,将会如何执行?新的假设有什么不一样? (3)跨领域经验”的类比与借鉴:思考自己遇到的问题可能与其他领域的哪些问题相类似,他们用了什么解决思路和方法?他们的假设是什么?这个假设的原理是什么?对我认识问题的方式有什么借鉴?” 4.总结经验。 (1)有效的假设,是在什么样的前提下有效的?我未来一定要记得避免不考虑条件地乱用这次有效的经验。 (2)哪些假设这次验证是错误的?哪些行为是未来要坚决避免的? (3)哪些假设是这次想到或者借鉴的,接下来要尝试应用的?
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(二)年度回顾—检视基本思维方式和激发灵感
(三)五年以上回顾–探寻基本规律如何影响生活
时间线回顾法
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| 1.审视我们现在所处的状况。 (1)让我们现在骄傲的事情是什么? (2)取得的成就是什么? (3)遇到的困难与障碍是什么? 2.用三条线索记录过去10年的关键事件。 (1)发生在自己身上的重要事件 (2)发生在家庭、公司或自己所在机构的重要事件 (3)发生在全局(组织之外,包括国家、世界)的重要事件 3.看看这些事件有什么关系,它们如何影响了我们今天的生活? (1)哪些因素比其他因素发挥了更大的作用?如果我当时采取其他行动,可能有什么不同?在类似的背景下,其他人采取过什么行动?有什么值得我借鉴的?
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(c)使用印象笔记进行知识管理的5个小技巧
- 把短信备份到印象笔记中
- 为每一次电话录音
- 提醒定期回顾
- 建立核查清单
- 回顾重要人脉
(3)是付费与购买
(a)从宏观角度,有助于提升认知效率的努力方向有两个:
- 一是想办法提升自己学习内容的质量并增加数量
- 二是增加有效的学习时间
(b)提升学习内容的质量之一是“买书”
(c)增加有效学习的时间是“买时间”
五.发现和应用自己的临界知识
1.如何发现自己的临界知识
(1)从自己感兴趣的领域入手,学习这个学科的重要知识
(2)找到最重要的知识和原理的原始出处
(3)尝试用更加基本的原理来解释这个知识
(4)没有解释的时候,想办法寻找或者自己创造一个假设并验证(锻炼自己质询的能力)
2.天赋与临界知识之间的关系
天赋,是你自然投入而熟视无睹的事情,是你不由自主,理所当然去做的事情
3.如何应用临界知识
(1)刻意练习至少有两方面的重复:
- 第一,在不同的场景中,重复应用同一个临界知识;
- 第二,在不同的时间里,重复应用同一个临界知识
(2)借助外部资源掌握临界知识
理性思考的展示方式:“给出一个问题场景+一个解决方案+背后的理性思考“
(3)刻意练习掌握临界知识
刻意练习必须关注两点:
(4)临界知识与预见性认知
有两个认知习惯阻碍着我们获得预见性认知,那就是:应激性反应和单因果思考方式
对问题的预见性认知=影响问题发展的结构(基础规律)+获得具体信息的数量与质量
(5)什么是应激性反应?
思考和决策受情绪和感受简单左右的过程成为应激性反应
(6)什么是单因果思考方式?
对单个时间本身作出反应的方式,进一步影响生活中其他决策,逐步促使我们形成了单因果的思考方式
(7)结构性反应与系统化思考方式
与应激性反应相对应的是结构性反应,所谓结构性反应,是指我们再做选择时,不仅要根据接触到的现象作出反应,还要思考导致这个现象的系统结构是什么
(8)解释问题的三个层次
- 现象解释,现象解释主要是应激性反应,直接对表面的现象做解释;
- 技术规律解释,技术规律则要更深刻,能够找到这个专业领域的重要规律;
- 通用规律解释,而底层规律则跨越了专业限制,用更加基本的知识来解释现
(9)看得见的设计与看不见的设计
(a)所谓看得见的设计是指功能设计和用户体验设计,比如李笑来的产品功能是帮助人们打开通往财富自由的认知障碍,万维钢的产品功能是帮人们与全球精英大脑保持同步
(b)看不见的设计:这个层面更多是产品实现后,运营的设计和盈利点的设计
(10).所以只有掌握背后的规律(临界知识),才能够形成预见性认知
(11).关于做产品的一点规律:
(a)内容更新频率差别的背后,是巨大的机会成本差别(更新不勤,与用户互动更勤,比如李笑来,更新勤奋,但是与用户互动不多,比如万维钢)
(b)内容生产方式差别的背后,是用户价值挖掘的差别
- 从互动与陪伴中创建社群认同,带来营销红利
- 基于互动和社群氛围建立,能够植入更多相关的产品
4.用临界知识构建自己的能力圈
(1)什么是能力圈?
能力圈是由你真正擅长并懂得的知识组成的,而且在这些领域里,你要比90%的人都做得好
(2)做狙击手,而非敢死队
狙击手是利用自己的优势,瞄准指定的方向,一招制胜。敢死队是最勇敢无畏的工作者,但是胜负难料。而且,派出敢死队往往是在要失败的时候采取的无奈之举
六.案例:核心临界知识及其应用
1.复利效应
(1)复利的本质:
复利的本质是:做事情A,会导致结果B,而结果B又会加强A,不断循环
(2)复利效应可以导致幂律分布(二八定律)
(3)有两个因素会极大影响复利效果
(4)想要向前20%靠近的话,就要充分利用复利效应,而这就需要我们做到:
- 首先,我们要在生活中发现“A导致B,B加强A”这样的事情;
- 其次,我们要尽可能地提高这件事情的利率;最后,我们要加强这件事情重复发生的可能性
(5)利用复利的思路思考生活
2.概率论
(1)生活是概率分布
过去的每一件事情的结果,是众多可能的结果之一。未来要发生的事情,也将有无数种可能的结果
(2)频次概率和主观概率
- 一种叫物理概率,或者叫频次概率,也就是计算一件事情发生的频次占结果总数中的百分比
- 主观概率,简单说就是……猜,而生活中,大部分问题无法用频次概率判断
(3)如何提高主观概率的准确性
答案是提升信息质量
(4)决策树理论与外部视角
(a)如何做出更好的决策,一个很重要的工具是决策树理论
(b)画出决策树的方法:
- 第一步,列出你想要实现的目标或者解决的问题(一般用正方形表示);
- 第二步,在它的右侧画出能够实现这一目标的所有方案(一般用圆形表示);
- 第三步,在所有的方案下面再列出这种方案可能的各个结果及其实现的概率(结果一般用三角形表示)
(c)那怎么做决策呢?
- 计算每个方案的可能收益,比较高低。方法是:把一个方案下每个结果的收入和它的发生概率相乘,然后求和。这就是这个选择的收入期望
(5)如何减少主观判断的偏差
一个重要的方法就是用外部视角。所谓“外部视角”,就是说应该把我们自己的问题看作这个世界中一系列类似问题中的一个,以此为基础计算概率
(6)为大概率坚持,为小概率备份
- 第一,如果我们在大概率事件上持续投入,大概率事件发生的可能性会极大增加。更确切地说,我们在高期望的事件上持续投入(结果发生的概率虽然小,但是回报足够大),坚持下去会获得高期望收入
- 第二,我们要有冗余备份、安全备份,防止小概率事件给我们造成无法挽回的损失
(7)概率不是固定值,而是动态值.
3.黄金思维圈
(1)迅速看透问题本质的利器
(a)黄金思维圈的最基本应用便是:你遇到每一件事情,首先问“为什么
(b)所谓黄金思维圈,其实是我们认知世界的方式
(c)看问题的方式可以分为三个层面
- 第一个层面是what层面,也就是事情的表象,我们具体做的每一件事;
- 第二个层面是how层面,也就是我们如何实现我们想要做的事情;
- 第三个层面是why层面,也就是我们为什么做这样的事情
4.进化论
(1)与鬼共舞
与鬼共舞是进化论中的一个概念。其大意是说一个物种在适应过去的环境时,会形成一种行为A;当环境发生变化不需要行为A了,可物种仍然会延续过去的做法,就像与鬼魂共舞一样
(2)拥抱变化
(3)位置比努力重要
5.系统思考
(1)为什么最高效的方法总是反直觉?
(2)思考“关系”,而非“人和事物”
(a)从系统思考的角度讨论这个问题的话,有两个假设很重要
- 一是系统结构决定“部分”的行为。
- 二是系统不是简单的线性因果关系,而是回路网络关系。
(3)培养系统思考的能力
(4)训练系统思考能力时有几个线索值得注意
- 一是关注“关系”而非“事物”。
- 二是分析系统结构,也可以从历史情况入手。
- 三是独立思考,快速试错,观察系统的结果。
- 四是系统关键解有时在信息制高点
5.二八法则
(1)人脉的三个价值
- 第一,情感,提供情感慰藉;
- 第二,信息,提供信息情报;
- 第三,能力,分享资源能力
(2)人际关系的结构洞
结构洞是指两个关系人之间的非重复关系。结构洞是一个缓冲器,相当于电线线路中的绝缘器。彼此之间存在结构洞的两个关系人向网络贡献的利益是可累加的,而非重叠的
(3)我们的朋友可以分为两种。
- 第一种,就像你的大学同学、亲戚朋友。你们聊的东西差不多,认识的人也差不多,他的朋友也有很多是你的朋友。这种朋友关系称为重复关系。
- 第二种关系是,你和这个人活在不同的圈子里,彼此的朋友也不一样,你通过他能够认识另一个陌生圈子的各种新朋友。这种朋友关系称为非重复关系。
(4)我们和第二类型的朋友之间,存在着结构洞
(5)从信息效率的角度看,人脉关系中20%的非重复关系人在获取信息方面发挥着80%的作用
(6)人们通过弱关系找到工作的次数,远远大于通过强关系找到工作的次数。
(7)所谓强关系,是你的亲朋好友、熟识的人,这些人往往会和我们拥有相似的生活经历,相似的背景,相似的人脉圈。
(8)相反,弱关系是那些可能只有一面之缘、很久都没有联系的人,他们带来差异化信息的可能性要大得多。
(9)用结构洞的视角看,我们和弱关系之间更容易拥有结构洞。
(10)人脉蜂窝:从串联到并联
(11)人脉管理与二八法则
6.安全空间
(1)99个成功抵不过一个失败
(2)如何建立安全空间–冗余备份
- 一、完整备份
- 二,关键点备份
- 三,解决方法备份–plan B