【周记，复盘，计划】2021-08-01

周记 2021-08-01

1.看完《绅士的套路：教你认真谈恋爱》并完成读书笔记，《大数据时代：生活，工作与思维的大变革》看到四分之一

2.健身4天，完成一次多三分化训练，但是这周很颓废，没有控制饮食，开始用视频记录自己的健身过程

3.和朋友去看国产动漫《青蛇劫起》

4.和同事去钓鱼

5.对自己进行反思

本周复盘

1.《绅士的套路》这本书真的很不错，学到很多东西，所以单写了一篇笔记总结自己的收获，《大数据时代》这本书的优点就是他讲的很通俗易懂，即使不从事网络业，IT业以及数据分析的读者也能够理解里面讲的知识点，现如今，数据对于人们，公司，社会，甚至国家都是非常非常重要的，这本书还没读完，读完之后再尝试写写笔记

2.从这周开始，我开始用pocket2记录自己的健身过程，刚开始的时候有点不敢拍，但后面就习惯了，其实没人在关注的，这是一个进步，但我从视频中看到自己健身的很多问题，比如卧推没有沉肩，杠铃划船借力太多，好多好多，值得开心的是通过视频我能够看的自己的问题了，下一步就是去纠正，

这周没有控制饮食，好懒，好颓废，其实这一周的情绪一直不高，我也不知道是为什么，所以该调整调整了

这周我还发现一个问题就是，健身我没有目标，所以我只是每次去健身房，状态好的时候就比之前举更重的重量，或者做更多的组数，但是我没有一个具体的目标，比如下个月卧推要达到35kg，深蹲到70kg，我之前都是没有的，所以练的很随缘，总之就是懈怠了，所以最近进步很慢，我得给自己定目标了，具体的小目标，长远一点的目标，不只是健身，还有其他方面。

3.这周朋友请客看电影《青蛇劫起》，感谢。我觉得这电影真的很不错，在这个烂片横行的阶段，一个剧情连贯，特效很棒，伏笔和泪点都有，并且转折不生硬，真的是很好的一步电影，推荐。

4.太阳太大，有点中暑，这次钓鱼，我学会了如何绑钩，以及在走水严重的时候可以使用跑铅钓法，并且理解了如何避小鱼的方法，但是钓的还是很少，另一个感受就是，没有交通工具真的太不方便了，学摩托车尽早提上日程

5.我发现自己有一个特点，那就是忙的时候不喜欢思考，最近工作上的事情真的太多了，所以有些事儿没有动脑子好好想想，所以被怼是很正常的，还是差很多，加油啊，movle，努力提升自己的能力吧，这样才有资格去选择

下周计划

1.看完《大数据时代》

2.发起一个21天代码挑战，写什么都行，关键是要写，要提升自己的编码能力

3.调查一下北京的摩托车驾校，先做准备

4.好好控制自己的饮食