读书笔记-《从零开始学写作:个人增值的有效方法》

一.人人都应该写作的时代

1写作时代,写作是最好的投资

  • 写作是这个时代最好的自我投资方式

2.你该开始写作的十大理由

(1)用写作来记录生活
  • 通过写作可以记录稍纵即逝的灵感
  • 写作可以让我们的家人,朋友,甚至陌生人听见我们的故事,看见我们的“所见所闻”
(2)用写作对抗时间的流逝
(3)写作帮助我们更好的了解自己
  • 写作是自我沟通的最好方式,写作可以对话潜意识,让我们更了解自己
(4)写作帮助清理负面情绪
(5)用写作倒逼输入与思考
  • 写作是一种输出,想要持续输出就需要大量输入
  • 写作也可以倒逼思考,因为写作是用文字表达思想的过程,你写下的文字是你思考的结晶
  • 写作是一种吧隐形知识显性化的方式
  • 写作可以反映我们的思想,同时又会倒逼我们更加深入地思考
(6)用写作提升表达和沟通能力
  • 写作的过程是梳理思考的过程,长期写作可以锻炼自己的思考能力,以及清晰的表达能力
  • 写作是一种书面沟通的方式,长期写作可以提升书面沟通能力
(7)通过写作提升个人品牌
  • 写作是见了个人品牌最好的方式之一
(8)通过写作实现出书的梦想
(9)通过写作实现经济独立
(10)通过写作影响别人改变

二.从害怕写作到提笔就写

1.写作的五大障碍

(1)障碍一:写作自信心问题
  • 阻碍大家写作的不是写作技巧,而是写作的自信
  • 自己对写作的定义很简单:把自己所思所想写下来
  • 写作和任何技能一样是可以通过不断练习获得提升的
(2)障碍二:把写作只局限在文学领域
  • 写作,并不仅仅是指文学领域的写作,广义的写作,指的是用文字清晰,简洁,准确地表达自己的想法,分享自己的知识和经验,传递自己的价值观
  • 写作可以应用于任何领域,是现代人应该掌握的一项基本技能
(a)练习写作可以分为不同的阶段
  • 第一阶段,把文章写通顺
  • 第二阶段,学会清晰,简洁,准确地表达自己的思路和观点
  • 第三阶段,写出自己的著作
(3)障碍三:过分在意他人评价
  • 因为别人的嘲笑而放弃努力或者写作,是典型的用别人的错误惩罚自己的方式
  • 建议一开始练习写作时不要急着把文章发布出来,先持续练习一段时间,等你真正爱上写作,或者等自己的文字越来越成熟时再分享出来
  • 不要把自己的观点或作品与我们自身等同起来,当别人评价我们的作品不好时,我们会理解为对自己的否定,因此要转变思路,别人批评我们的文章可以帮助我们更快地提升自己的文章质量,而不是因为批评而放弃写作
(4)障碍四:无话可说,无物可写
(a)此障碍对应两个问题
  • 第一,到底该写什么内容?
  • 第二,该怎么写这些内容?
(b)解决这个障碍也分为两方面
  • 一方面是提升素材的积累
  • 另一方面是学习如何精准地表达内容
(5)障碍五:写作遇到瓶颈期,怎么办

1.2 写作的阶段

(1)写作的第一阶段是自嗨阶段
  • 自嗨阶段是为了感受写作带来的心流,感受创作带来的乐趣
  • 自嗨阶段的写作是一种表达,表达自己的所思所想,不管读者有没有看懂,只要自己写的畅快就行
(2)写作的第二阶段是走出自嗨,站在读者的角度来写作
(3)第三阶段是成为畅销书作家
(4)第四阶段是成为一流的作家

2.自由写作,让你爱上写作

  • 写作如何达到自嗨状态,那就是尝试自由写作
  • 自由写作是创意写作课堂常用的写作练习,也是挖掘写作者潜力的一种训练方法
  • 自由写作是写出不受理性思维约束的文字,这样的文字往往更贴近我们的心灵
  • 自由写作是想到什么就写什么,写作前不需要先构思,写作过程中也不要去判断自己的文字,比如写的内容是否符合逻辑,文章是否有深度,是否有错别字或文法错误等,也不要回头修改,在规定的时间内要一直不停地写,自由自在的写
  • 自由写作可以让初学者克服对写作的恐惧
(1)自由写作的规则
  • 一是自由写作时,要不停的写,快速地写,不要停下来重读,也不要暂停
  • 二是不要删除
  • 三是别担心错别字,标点符号和文法
  • 四是不要思考文章是否符合逻辑
  • 五是写出内心深处的真实想法
(2)自由写作的练习
  • 自由写作的主题是非常丰富的,你可以写任何主题,比如此刻的心情,对未来的想象,你的梦想等
  • 进行自由写作练习是,可以选择一个主题,给自己15~20分钟,自由自在地写,想到什么就写什么
(a)可以尝试以下主题
  • 我为什么想要开始写作
  • 我的梦想是什么
  • 五年以后,我想要成为什么样的人
  • 最难忘的一件事
  • 爱,失败,自由
  • 写某个地方,如我的家乡,我的办公室,父母的家等
  • 写某一种情绪,如生气,怨恨,悲伤,激动等
(b)自由写作的具体步骤
  • 第一步,选择一个安静的,不被打扰的空间
  • 第二步,打开日记本,或空的word文档进行写作
  • 第三步,选择一个自由写作的主题
  • 第四步,设计一个计时器或者闹钟,10~15分钟
  • 第五步,当闹钟没有响起时,要一刻不停地写,不能停笔,写的过程中不要重读自己写的文字,也不要修改,只管往前写,直到闹钟响起再停笔
  • 每天抽出10~15分钟的时间来进行自由写作,养成自由写作的习惯
(3)自由书写,缓解写作压力
(4)自由写作实现梦想
(5)自由写作时通往精神自由之路

3.毫不费劲写作的方法

(1)早起写作
  • 早晨起床后马上开始写作,不要说话,不要读报纸,也不要阅读
  • 写什么都可以,你可以想到什么写什么,比如昨晚的梦,前几天的活动,日常中的对话,总之想到什么写什么
  • 早起写作的目的是去约束自己的无意识
  • 注意一定要在没有进行任何阅读之前进行写作
  • 写了一段时间后,让自己的写作产量提高一倍,比如2000字到4000字
  • 清晨醒来就写作还可以帮助你度过瓶颈期
(2)接下来,教会自己在任何一个特定的时间段内写作
  • 如果你要训练自己在下午5点写作,那么5点一到,那必须开始写作,
  • 不要着任何借口,立马放下手头的事情,进入写作状态
  • 练习时间不一定要很长,可以每次只练习15分钟
  • 可以像早晨一样,写什么都可以,对上司,同事的看法;一个故事大纲或对话片段;描写一个你最近注意到的人

4.让写作成为一种生活方式

  • 写作是一种生活方式,世间万物皆可以成为写作素材
  • 看完一本书,可以写读后感,比如看完有什么收获,是否赞同作者的观点,书中的哪些方法可以在生活中实践
  • 看完一部电视剧或电影。可以写观后感,笔记电影讲了什么故事,哪个情节给你留下深刻印象,你喜欢哪个角色,为什么
  • 去一个地方旅游,可以写一篇游记,游览了哪些经典,有什么特色,路上有什么所见所闻,又怎样的文化和风土人情
  • 听了讲座,可以写学习心得,讲座分享了什么内容,有什么启发,如何将讲座里的观点运用到自己的实际生活中
  • 可以描述职业或生活里遇到的困难,比如如何更好的跟上司相处,未来的职业规划
  • 可以记录自己的情绪,比如我为何生气,以前是否也曾为这样的事情生气,为何伤心,为何欣喜

5.写作的六大工具

(1)简书
(2)MarkDown编辑器
(3)小黑屋
  • 小黑屋是一款让你专注的软件
  • 小黑屋的锁定功能可以帮助作者排除其他干扰,集中注意力在写作上
(4)Flowstate
  • 这款软件你只要5秒没有输入文字,或者比设定的时间提前退出,之前写的文字就会消失
(5)白纸和中性笔
(6)讯飞语音写作
  • 用语音的方式写作
  • 语音写作不仅速度快,还可以提高表达能力和演讲能力

三.揭秘自媒体写作全过程

1.从3个维度提升写作能力

(1)保持高质量的输入
  • 输入包括有字的书籍,无字的大千世界
  • 持续的输入包括两个维度,一是数量,二是质量
  • 首先要做到大量输入,其次要提高输入质量,多读经典书籍,少读快餐式内容
  • 养成善于观察生活,随时记录的习惯
(2)提升思考深度
(a)第一,遇到任何事情多问自己三个为什么,为什么是这样,为什么会发生,我为什么要做这件事
(b)第二,A4纸头脑风暴提升思考能力
(c)第三,使用黄金思维圈提升思维的深度
  • 第一个层面是what层面,也就是事务的表象,我们具体做的每一件事
  • 第二个层面是how层面,也就是我们如何实现我们想要做的事情
  • 第三个层面是why层面,我们为何要做这件事
(d)第四,熟练使用假设性思考
  • 在面对问题时,从做一个假设开始,然后在解决的过程中不断验证自己的想法
  • 步骤:遇到事情迅速开始构想假设,验证假设是否正确,修正假设,再验证假设的正确性,在做事情的过程中,不断修正假设,让自己的思考更接近事实
  • 可以通过每天写反思日记或每日复盘的方式,思考每一天的决策是在什么样的假设下做出的,产生了什么样的结果,自己的假设是否正确,如果不正确该如何修正
(3)精进写作技能
  • 每一次写作都是一次练习,每一次阅读别人文章,拆解别人文章的写作方法也是一种学习
  • 一方面,研究一流作家的写作方法,加以模仿和学习,提升自己的写作技能
  • 另一方面,要动笔练习
  • 还可以阅读写作类的书籍

2.揭秘写作全过程

(1)明确写作目的
(2)了解读者
  • 要站在读者的角度去思考,他们有什么痛点,他们希望看到什么样的内容?
  • 如何更好的了解读者:从两方面入手,一方面是信息,写这篇文章要给读者哪些信息?他们已经掌握了多少?他们还需要自己提供什么信息;另一方面是了解读者潜在的态度,读者看完文章会有什么样的反应?愿意接受还是有抵触情绪
  • 根据大数据分析的方式勾勒出用户行为画像:男女比例,城市分布,图文阅读方式
(3)写作六步法之:选题
  • 此步骤最重要,选题就是选择写作的主题
  • 写作主题分为五类:第一类是思想类主题,第二类是情感类主题,第三类是认知类主题,第四类是技能类主题,第五类是趣味类主题
  • 好的主题符合三点要求:一是主题准确,这个准确是指要符合实际,或者符合自己的经历;二是主题新颖,选主题时要选择一些新鲜的素材;三是主题深刻,挖掘事件背后蕴含的深意,深入挖掘,透过现象看本质
(4)写作六步法之:立意
  • 立意就是文章所要表达的意图和情感,立意就是为整片文章确定写作目的,主旨及中心思想
  • 立意的基本要求是要有新意
(5)写作六步法之:收集和选择素材
(a)第一步先用发散的思维联系那个素材
  • 第一种方法是头脑风暴的方式,尽可能多地联想相关素材。拿出一张a4纸,把所有能够想到的素材都写下来,在头脑风暴时,不要审视和评判自己的想法
  • 第二种方法是九宫格思考法,把主题写作九宫格中间,然后在8个格子中分别联想与主题相关的词语,选择一个继续九宫格
(b)第二步,去自己的素材库寻找相关主题的素材
(c)第三步,去微博,知乎。百度等搜集相关的素材
(d)第四 步,筛选素材,选择素材的四个要点
  • 选择与主题相关的素材
  • 尽量选择新鲜生动的素材,而不是陈旧,毫无新意的素材
  • 如果素材比较丰富,就选择典型的素材
  • 选择真实的素材
(6)写作六步法之:组织结构
  • 组织文章需要从两个角度来思考:第一,这篇文章按照什么顺序写?第二,如何更好的组织素材
  • 文章的写作顺序有:时间顺序,空间顺序,事情发展顺序,逻辑顺序等。逻辑顺序又分为总分总,并列法,正反对照法
  • 组织文章时,除了考虑写作顺序,还要考虑素材的使用
  • 组织文章时,根据素材的特点,确定素材的先后顺序,确定素材的详略疏密
(7)写作六步法之:写初稿
  • 写初稿的时候把收集到的素材,想要表达的思想按照一定的组织结构快速写出来
  • 写初稿的时候,要快速写,要忘记删除键,一直到把初稿写好
  • 把写和修改分开来,想到什么就写什么,不修改,不重读
(8)写作六步法之:修改
  • 修改的时候从读者的角度出发,修改文章的内容,结构和语言

3.解密文章发布全过程

(1)选择发布平台
  • 主流平台有:微信公众号,微博,豆瓣,知乎,简书,今日头条,一点资讯,百度百家号,大鱼号,企鹅媒体平台,网易自媒体,搜狐自媒体
  • 发布文章时注意文章发布的顺序
  • 采用同步功能在多个平台发布
(2)数据追踪
  • 文章发布后,及时复盘文章的阅读量,点赞数,评论数,转发量等
  • 通过一段时间积累,根据统计数据总结出自己比较擅长写那一类的文章,读者喜欢看哪一类的文章
(3)与读者互动
  • 首先,文章发布后自己通读一遍,确保没有错别字和病字
  • 其次,回复文章的留言
(4)文章备份

4.写作的困难是与成千上万人沟通

四.自媒体创作十法

1.如何把生活中的小事创作为文章

(1)把生活中的小事写成故事
  • 可以挑选自己的经历,升华到普世价值观,引起读者的共鸣
(2)从小事中挖掘深刻的道理
  • 以生活小事为素材写的文章,如果能够引起读者的共鸣,阅读量也会比较高
  • 关注不在于事小,而在于如何挖掘小事背后的道理。
  • 那些困扰你的,引发你思考的小事都可以成为你的写作素材
  • 关键是要思考,不仅仅是描述一件事,而是这件事引发了自己什么思考,或者引发了自己什么情感
  • 选材切入点也很重要,每个事情可以从很多角度写,选择什么角度来写也是一项技能
(3)找共性,串联法
  • 生活中发生的小事可以根据一个主题把不同的事情串联起来
  • 根据主题,把生活中遇到过的,听到过的小事串联起来
(4)干货法
  • 在生活中,如果你经历了某种事情,获得了某种经验,就可以把这些经验分享出去
  • 干货类文章的重点是方法,你要提供解决问题的实用方法
(a)干货类文章写作要点
  • 主题明确:你要解决什么问题?比如,提升学习效率
  • 方法实用,讲述清晰:
  • 加入生活案例
  • 加入金句
  • 标题体现干货和价值
(5)问答法
  • 提问和回答的写作方式也是自媒体写作中常见的写作方式
  • 问答类的写作过程也就是提出问题,解决问题的过程
  • 回答读者的提问还可以锻炼自己的思考能力
(6)时评法
  • 时评文章一般根据热点事件,结合自己的故事,阐述自己的解读和评论
  • 时评文章的特点是“评”,就事论事,就事说理,以热点事件作为评论对象,针对某一件具体的事来评说
(a)时评文章的写作要点
  • 简单概述热点事件
  • 根据热点事件,进行多角度,多层次的评析和解读
  • 联系现实生活中的例子或者结合自己的故事进行阐述
  • 提出解决方案,这部分也可以不写
  • 得出结论或结尾金句结束
(7)访谈法
  • 每个人身上都有独特的故事,只要能够找到亮点,找到普通人身上的故事,这样的人就可以成为采访对象
(8)浓缩萃取法
  • 我们可以把自己看过的书,看过的电影,听过的演讲整理成笔记,触发感想,再萃取精华,成为一篇文章
  • 平常我们看完一本书可以采用这样的方式写一篇书评或读后感,看完一部电影写一篇影评或观后感,听完一个演讲写一篇听后感,参加一个活动可以写活动收获和总结
  • 萃取精华法将我们的所见,所闻,所学,所读浓缩为精华,分享给读者,给读者带去价值
(9)深夜十则
  • 将大脑中的一些灵感和个人生活的感想写成像“深夜十则”这样的小短文
(10)吐槽法
  • 写吐槽文常常是幽默,逗比的文风,往往会写的比较有趣

2.四种训练方法

(1)让你立刻停下来的3件事
  • 在一周之内,每隔两三天写下一件让自己立刻停下来的事
  • 写完这三件事,接下来需要在这随意写下的3件事中找出它们相互联系的线索,发现它们的内涵或含义
  • 你可以根据同一个主题,或者感觉把这三件事联系在一起,当找到它们之间的联系后,可以写一两段有思想深度的分析性文字
  • “让你立刻停下来的三件事”这个方法的训练目的是让作者对周围的事物更加敏感,去发现一些已经知道但还没有意识到的事情,通过可以寻找和发现,从生活中获得丰富的写作素材
  • 每个月可以定期采用这种方法训练自己挖掘事件之间内在联系的能力,这样的练习能锻炼你发现和思考及寻找独特写作视角的能力
(2)拼贴法
(a)拼贴分为两步
  • 第一步,调研和收集,从“碎片化”的素材中挑选出与个人设计主题最契合的部分元素
  • 第二步,对元素进行糅合,重组,叠加,从而创作出令人惊艳的艺术作品
(b)用拼贴的方法来写作有两种方式
  • 第一种是从各种杂志,旧报纸中剪下吸引你的照片和事件,然后挑出3~5张放在书桌上,根据挑选出来的照片和事件进行拼贴,创作出一篇完整的文章
  • 第二种是将自己写的一些独立事件进行拼贴
(3)卡片法
  • 你可以在卡片上写下一些关键词,然后随机抽取某几张卡片,根据卡片上的内容,创作出一篇文章
(4)创作纪念册法
  • 把自己的故事跟这一年发生的大事件,以及这一年的流行趋势,如歌曲,影视剧等结合起来,还可以把自己的故事放置在社会大环境中,去回顾这一年国家发生了什么大事
(5)以上4种训练方法虽然各不相同,但背后有共同的逻辑
  • 要求写自己真实体验过的事情,或者发生在自己身上的事情
  • 重新排列人生的片段,可以创作出意想不到的文章
  • 文章形散神不散,每篇文章都围绕明确的主题
  • 不同的片段组合,寻找生活的意义和真相

3.你的人生经历是宝贵的写作素材

  • 每个人能够写什么是有局限性的,跟自己的阅历,写作风格等有很大关系

4.追热点的7个方法

(1)热点事件可以分为两类
  • 一类是可预见的热点事件,如各种节日(情人节,儿童节,中秋节等),热门电影,热门体育赛事,重大活动等
  • 可预见的热点一般是可以提前准备的,可以提前圈出来,然后提前搜集素材,写好文章,做好准备
  • 第二类是突发的热点事件,比如国庆最后一天,鹿晗宣布有女朋友
  • 对于突发的热点,一方面要争分夺秒,抢占时间,尽快发文,另一方面,还需要寻找赌徒的写作角度,才能脱颖而出
(2)盘点式
  • 写作时,只需要围绕热点事件的某一个切入点来进行素材整理
  • 盘点法可以帮读者了解事件背后的更多素材,而且图文并茂,容易让读者觉得干货满满
(3)评论式
  • 热点事件出来后,你怎么看?摆出自己的观点,然后举几个故事来论证自己的观点
  • 常见的评论式写作在开头部分将热点内容用自己的语言复述一遍,让读者大致了解这个热点事件
  • 内容部分可以先写其他人的观点,然后重点讲一讲自己对这个事件的看法,以及相应的论据
  • 结尾部分可以再做一个总结
  • 最后热点事件取一个有吸引力的标题
(4)分析式
  • 用分析式来写热点,可以选择其中一个细小的切入点进行分析
  • 对于分析式来说,选择切入点是非常重要的
  • 选择切入点时,可以从自己擅长的领域切入,或者是选择有创意,新颖的角度切入
(5)吐槽式
  • 吐槽式的写作框架跟评论式类似,需要找各种素材来说明自己的槽点
  • 但是吐槽的文章文字风格要幽默,或者配图多选用一些搞笑表情和图片
(6)唱反调
  • 写唱反调的热点文章不仅需要独立的观点,深度分析的能力,还要找到足够的素材来证明观点
  • 也需要强大的心理素质
(7)信息图式
  • 以比较清晰的展示方式,超强的逻辑表达,帮助读者快速捕捉到足够多的信息
(8)软文式
  • 追热点的最高境界是结合热点写软文
  • 既追上热点,提高了阅读量,还能推广产品或课程
(9)追热点需要注意
  • 多追可预期的热点,少追突发热点
  • 有选择性追热点,热点事件要符合自己的个人品牌,并不是所有热点都适合去追
  • 追热点时,不可为了过度追求阅读量而对别人进行人身攻击或侵犯别人的权利
  • 追热点时,不要散布谣言或者不了解事实真相就随意猜测
  • 最热的要适度

五.写出爆款标题的10种方法

1.自媒体时代的标题特征

  • 自媒体时代文章的标题更像是文案的标题,而不是传统文学作品的标题
  • 吸引读者的阅读,很大程度上靠的是标题
  • 现在,文章大部分发布在自媒体平台,文章和标题是分离的
  • 读者只能看到标题,需要有一个“点击”的动作才能阅读正文的内容
  • 所以标题要足够吸引读者的好奇心,他们才愿意点进去阅读

2.标题的四大作用

(1)吸引注意
(a)标题如何吸引注意力,可以从六个方面分析
  • 引发好奇
  • 击中读者痛点
  • 给读者提供好处或价值
  • 提供最新消息
  • 给读者提供快速习得的方法,如“快速”,“简单”等词语
  • 标题包含能够吸引读者注意的词语,比如“如何”,“为什么”,“快速”,“简单”,“划算”,“最后机会”,“保证”,“效果”,“省钱”等
(2)筛选读者
  • 标题在一定程度上就可以起到筛选读者的作用
(3)传达完整的信息
  • 标题是一篇文章中心思想的概括,读者通过阅读标题就能够预测正文的内容
  • 标题的传达率比文章的传达率高很多
  • 取标题时,需要提炼文章的主题思想,一句话来概括文章的主旨
(4)引导读者阅读正文
  • 标题的终极目标是吸引读者阅读文章的正文
  • 标题要能够引导读者阅读正文,但不能过于夸张
  • 取标题的时候,要站在读者的角度来取标题,而不是站在自己的角度取一些自嗨的标题

3.取标题的四大原则

(1)价值感
  • 为什么要花时间看这篇文章?标题里就向读者传达出文章的价值
(2)实用性
  • 看这篇文章我能得到什么?标题里就向读者证明文章的实用性
(3)独特性
  • 标题就向读者呈现文章的差异点
(4)紧迫感
  • 在标题中就向读者传达出这篇文章的紧迫感
(5)什么是好标题
  • 好的标题一是要与文章的内容及风格相符,二是要吸引读者的注意力

    (6)不好的标题有什么特点
  • 一种标题是过于平淡,读者看完毫无点击的欲望

  • 另一种是过于夸张,标题与正文的内容完全不相符

  • 另外,一些触及底线的标题也是不合适的标题

4.写出爆款标题的方法(取爆款标题的十大写作方法)

  • 标题需要在一句话内传达出一些关键要素,如给哪个群体看,文章的主题是什么,为什么要看这篇文章等,另外还需要引起读者情绪上的共鸣
  • 取标题要有用户思维。站在读者的角度去取标题,舍去自嗨,选择与读者有关的标题
  • 少用第一人称,多用第二人称
(1)在标题中提出疑问
(a)如何式:
  • 标题中带“如何”字样,这类标题广泛使用于干货文章
  • “如何”这个词一般可以放在句首或者句中。
  • 标题带“如何”字样,一方面比较吸引读者的注意力,另一方面又传达出文章的价值感和实用性
(b)十万个为什么类
  • 标题中带有“为什么”的字样
  • 当读者看到“为什么”这三个字时,本能地就想知道答案
  • 与“为什么”类似,带有“原因”,“理由”,“这里有答案”等这些词语的标题都可以激发读者的求知欲
(c)怎样/怎么
(d)怎么办
(e)吗
(f)其他类似的提出疑问的标题
  • 凭什么?
  • 哪些?
  • 关于“有没有?”的标题
  • 数量词提问,如”几“
  • 直接用?结尾
(g)作用
  • 用提问的方式可以引发读者的好奇
  • 提问的方式还能引发读者的热烈讨论
  • 提出疑问类标题适合各个领域,无论是知识类的,还是情感类的,都可以采用这样的标题
(2)引发读者共鸣类
(a)抓住读者痛点
  • 抓住读者的痛点,读者阅读文章的标题时就能引起共鸣,感同身受,如“亲爱的,你为什么不能出类拔萃”
(b)讲故事,描述一段经历
  • 喜欢听故事时人的天性,如“裸辞是一种怎样的体验”
(c)文章金句
  • 文章金句一般是文章主旨的高度概括,能够引发读者的共鸣。如“那些自律到极致的人,都拥有了开挂的人生”
(d)拔高读者
  • 适当的拔高读者,让读者觉得自己很厉害,产生认同感,然后吸引他们来阅读文章。如《优秀的人,都敢对自己下狠手》
(3)设置悬念,引发好奇
(a)设置悬念
  • 以设置悬念的方式引发读者的好奇心。比如《一张图告诉你营销会议失败的各种可能性》
(b)用省略号引发读者好奇心
  • 在激动人心的词语后面留下一串省略号,引发读者遐想,让读者必须点击后才知道后文。如《中国最值得尊敬的企业竟然是……》
(c)反常理式
  • 反常理式的标题常常能够引发读者的好奇心
  • 这类标题通常与人们的固有思维相反,因此这类标题常常会比较吸引眼球。如《“拖延症”是很好的习惯》
(4)标题引发强烈的情绪
(a)带来负面情绪的标题
  • 带来负面情绪的标题能够引起读者的内心恐慌。如《不会写作的你,正在失去职场竞争力》
(b)表达夸张的语气,用!结尾
  • 一般表达惊讶,赞扬,愤怒,伤感等比较强烈的情感使用感叹号可以吸引关注,让读者脑补出相应的情绪
(5)标题中带有数字
  • 数字识别度高
  • 数字给人的感觉是信息含量高,可靠性好,因为有数据支撑,能够激发读者点击文章,找到有价值内容的欲望
  • 标题带数字的技巧适用于各个领域
(6)带热点词汇的标题
  • 热点词汇本省就是自带流量的。追热点本身就能提高文章的阅读量
  • 带热点词汇的标题难点在于如何将热点和自己想要表达的主题有机地结合起来,并且能吸引大家的注意力,而不是硬蹭热点
(7)盘点推荐类
(a)推荐类
(b)盘点/清单法
  • 盘点/清单法可以帮助读者收集干货信息,节省读者事件,因此也会引发读者收藏和转发
(8)名人效应
  • 利用名人的光环效应,引发读者的阅读兴趣
  • 名人本身就自带流量,与名人有关的文章,其粉丝或者关注者就会对文章产生兴趣
(9)给读者提供好处
  • 如果能够给读者提供一些好处或者价值,读者就更愿意阅读你的文章或者转发你的文章
  • 人们对“免费”的东西都很感兴趣
  • 在文章标题中表明提供给读者某些好处,或者在标题出现“免费”字样都能够提高文章的阅读量
(10)采用修辞手法
(a)有画面感的标题
  • 在标题中使用读者看到就能立刻在脑海中感知到画面的词汇,这样的词汇很容易让读者留下深刻印象。如《原来婚姻,就是我们背对背玩手机》
(b)对话体
  • 采用对话体,站在读者的角度,说出他们的心里话,让读者一看到标题就有阅读和转发的冲动。如《我曾爱过你,想想都心酸》
(c)对比法
  • 直观的对比更容易体现出优势
  • 通过对比,放大描述对象某一方面的特点,看上去似乎有些夸张却不觉得浮夸,让用户产生进一步了解的欲望。如《它甜过世界上99%的水果,慕斯般口感好迷人》

5.取标题的七大误区

(1)如何练习
  • 先模仿再创新
  • 每篇文章取10个标题
  • 收集爆款标题,总结标题的讨论
(2)取标题要避免的7大误区
(a)过于标题党
(b)标题与内容不符
(c)在不同自媒体平台使用相同的标题
(d)标题风格与个人品牌不相符
(e)传播谣言或虚假消息
(f)标题过于平淡
(g)标题包含读者看不懂的词语

六.如何写出精彩的开头

1.开头的四大作用

  • 第一,点名文章的主题
  • 第二,引出下文
  • 第三,设置悬念,引发读者的好奇心
  • 第四,引发读者情绪上的共鸣
(1)写不出精彩的开头怎么办
  • 直接开始写正文,不要管开头是否精彩,
  • 或者写一个普通的开头,写完初稿之后再写或者修改开头

2.精彩开头的八大写作手法

(1)开门见山
  • 在开头就点明这篇文章的主题或切中中心内容,简练而明确
(2)设置悬念
  • 未来让读者读完整篇文章,可以在开头设置悬念,在正文或者结尾公布悬念
(3)以将故事开头
(4)以提问开头
  • 在开头提出一个问题,引发读者的好奇心以及思考,然后在文章中回答这个问题
(5)描绘场景
  • 描绘场景可以让读者有带入感,引发读者的共鸣。
  • 描写场景还能让读者有身临其境的感觉,仿佛自己就在故事发生的现场
(6)采用对比法开头
  • 通过对比,突出文章要讲述的重点
(7)以富有哲理的句子开头
  • 富有哲理的句子能深深抓住读者的注意力
(8)引用名言
  • 以引用名人名言作为开头,或者采用题记的写法,在题记中引用名人名言
  • 引用名言可以增加说服力

3.精彩结尾五大写作手法

(1)升华主题,收篇点题
(2)以富有哲理的句子结尾
  • 通俗一点就是以“金句”结尾
(3)引用名人名言结尾
(4)寄托希望
  • 写文章的目的之一是引发读者思想或者行为上的改变
  • 在结尾可以升华主题,寄托对读者的希望,号召读者行动起来
(5)呼应开头
  • 呼应开头的写法,可以让文章显得内容衔接紧凑,结构严谨

七.如何搭建文章的框架

  • 一篇文章的结构由标题,开头和结尾,段落和层次,过渡和照应组成
  • 标题重技巧,内文重结构
  • 结构的基本单位是层次和段落,层次是指内容上相对完整的意义单位,也叫做意义段。段落是以换行为标志的章法单位,也叫自然段
  • 层次的组合方式可以分为纵向组合和横向组合。
  • 纵向组合,如时间顺序,逻辑顺序等。
  • 横向组合,如空间顺序,并列关系等
  • 结构的基本要求是形式匀称,衔接紧密,节奏鲜明

1.常见的写作框架

  • 一篇文章由中心思想,材料,结构三部分组成
  • 中心思想也就是文章的主题,是文章的灵魂,一篇文章围绕一个主题
  • 材料是文章的血肉,材料要足够足够丰富,才能论证中心思想。
  • 结构是文章的骨架,合理组织材料,让文章的中心思想一目了然
  • 一般材料之间的关系分为总分关系,并列关系,递进关系,对比关系。
  • 根据素材之间的关系来选择写作的顺序:如果素材之间是并列关系,那么就采用并列的写作框架;如果是递进关系,那么理清楚素材之间的逻辑关系,哪个先写,哪个后写,不要颠倒;如果是对比关系,要弄清是先阐述正面的观点,还是先阐述负面的观点
(1)总分总
  • 开头阐述主题,表明总论点,中间部分阐述论点或者讲述故事来支撑自己的观点,结尾在呼应开头,升华主题
  • 中间部分阐述论点或者讲述故事来支撑自己的观点。
  • 结尾再呼应开头,升华主题
  • 中间几个分论点可以是并列关系,递进关系和正反对比关系,但不能是包含关系或者交叉关系
  • 总分总的结构也可以分为总分,分总
  • 总分总的文章在讲述分论点时,并列关系可以采用黄金三点法,也就是用第一,第二,第三形式阐述文章的观点,观点阐述结束,文章的主体部分也就结束了
  • 另外黄金三点法还可以写成黄金五点法,七点法
  • 分论点也可以是层次深入的递进关系,以及正反对比关系
(2)并列结构
  • 并列结构是指文章各个素材之间的关系是并列的,各部分内容之间没有主次轻重之分,先讲谁,后将谁是没有区别的
  • 并列式结构适用于讲故事
  • 一个公式:3个故事+评论。评论可以穿插在故事与故事之间,或者也可以直接在文末进行升华,由故事来引出道理
  • 并列结构特别适合写情感类的文章,或者是通过讲故事来阐述道理的文章
(3)递进式结构
  • 文章的内容逐层深入,就向剥洋葱一样,层层深入
(4)正反对比结构

2.逻辑混乱怎么办

可以通过以下几种范式先思考好文章的框架,然后再下笔

(1)列大纲法
  • 在下笔之前,可以通过列大纲的方式,现在A4纸上列出文章的大纲,再开始动笔写作
(2)A4纸列素材法
  • 在A4纸上列出所有与主题相关的素材,再筛选出与主题相关的素材,合并同类项,按照一定的逻辑顺序组织这篇文章
(3)思维导图法
  • 写文章之前,先把文章的大纲用思维导图画出来,然后在写作时,根据思维导图填充内容
(4)写后再改
  • 写完文章后,在修改时可以思考下这篇文章是按照什么逻辑顺序框架来写的,可以调整段落之间的顺序,使文章的逻辑更加清晰
  • 即使在写作时,没有套用逻辑顺序,在修改时仍然可以调整文章的顺序,让自己的文章符合某一种逻辑顺序

3.段落之间的衔接

  • 段落之间的衔接,也叫“过渡”
  • 过渡是指体现段落与段落,层次与层次等各种衔接关系的形式或手段。
  • 它在文中起着承上启下的作用,使文中前,后相关的两个段落或者层次上下连贯,文脉相通
  • 必要的过渡可强化文章的逻辑性和层次感,使结构更加严谨
(1)用词语过渡
(a)关联词过渡
  • 比如表示转折的:然而,但是,可是,不过等

  • 表示因果关系的:因此,所以等

  • 表示承接的:于是等

  • 表示总结的:由此观之,综上所述等

(b)用序数词过渡
  • 采用序数词:第一,第二,第三来表示过渡
  • 还有:”首先,其次“,或者”首先,然后,接着“等
(2)用句子过渡
  • 用提示句过渡
  • 用设问句过渡
  • 用重复句过渡
  • 用承上启下句过渡
(3)用过渡段过渡
  • 过渡段是指在文章上,下两段中间设置一个过渡段,承上启下,衔接自然。
  • 一般过渡段时前几段文字的总结,加上后几段文字的总结
(4)用小标题过渡

4.开头和结尾照应

  • 常见的照应方法有3种:首尾照应,文题照应,前后照应
(1)开头和结尾照应
(2)文题照应
(3)文章前后照应

八.如何修改文章

1.如何修改文章

(1)将写和修改分开来
  • 创作时是作者角色,修改时时批评者角色。作者角色和批评者角色要严格分离
  • 尽量快速地写作,不要重复读写下的文字
  • 修改时,要站在读者的角度重读自己的文章,要“心狠手辣”,大刀阔斧删除写的不好的文字
  • 写完文章后应该放一段时间再来修改,一般可以放一两天,至少放一夜,第二天再修改
  • 写完文章可以请别人阅读一遍,或者放10~15分钟,休息一下,换个思路,再开始修改文章
(2)从读者的角度来思考
  • 写初稿时,把脑子里的想法直接写出来,能写多块写多快,而且在写作过程中不要把稿子给别人看
  • 写完初稿后,放空一段时间,再重新读自己的文章,寻找可以改进和删除的地方,做一些修改。然后可以分享给身边的亲朋好友来阅读,聆听他们的反馈意见,综合考虑是否需要按照他们的反馈来调整文章
  • 修改时,要争取比初稿的字数少一些,删掉与主题无关的内容和可有可无的句子,修改啰嗦的句子。修改至少要比初稿更简洁
(3)奥维尔写作六原则
  • 绝不要使用再出版物里经常看到的隐喻,明喻和其他修辞方法
  • 如果能一个字说清,不要用两个字
  • 但凡一个字能删掉,一定要删掉
  • 只要能用主动语态,绝不要用被动语态
  • 能用常用词的时候,不要用外来词,术语和行话
  • 绝不要用粗俗语言,为此可以打破上面任一原则
(4)修改文章五步法(主题,材料,逻辑,语言,标题)
(a)主题是否明确
  • 一篇文章围绕一个主题来写作
(b)所选材料是否能说明主题,删除与主题无关的素材
  • 所选材料要典型,要删除与主题无关的内容
(c)文章的逻辑是否足够清晰
  • 修改文章时,要重点调整段落之间的顺序,让文章更有逻辑性
(d)边读边改,润色语言
  • 检查是否有不通顺的句子,是否有错别字,是否有用错的标点符号等
(e)标题是否足够吸引人

2.语言的修改和润色

(1)语言的修改和润色
(a)删除多余的“的”
  • 绝大多数“的”字都可以删掉。删掉“的”字之后,文章也会变得更加简洁,更有家节奏感
(b)多用短句,少用长句
  • 一般而言,长句深沉严肃,短句热烈奔放;长句表意严密,短句表意灵活。自媒体多用短句,少用长句。
(c)删除一些冗余的词,让文章更简洁
  • 有些可用可不用的词尽量不用
  • 此外删掉一些副词,形容词,陈词滥调,以及口头禅。让文章更简洁
(d)单,双音交替使用
  • 文言文的写作单音节词居多,白话文时双音节词偏多。
  • 单音节词和双音节词交替使用,可以提升文章的节奏感
(2)常见的病句
(a)成分残缺
  • 缺少主语,宾语等句子成分
(b)搭配不当
  • 主谓搭配不当,主宾搭配不当,动宾搭配不当,关联词搭配不当
(c)重复啰嗦
(d)用此搭配不当
(e)词序不当
(f)否定不当
(g)前后矛盾

九.如何写出精彩的书评

0.读后感和书评有什么区别

  • 读后感,是读完这本书之后的感悟,收获,以及对这本书的评价。内容主要是抒发对这本书的理解
  • 书评,主要是对这本书内容的概述,作者的介绍,以及对这本书的评价。书评客观概述这本书的内容,少量加入对这本书的理解
  • 相比而言,读后感更私人,书评更客观

1.明确书评的写作目的

(1)写给自己看,自娱自乐
  • 写给自己看的评论性文章可以尽量抒发自己的真实感受和情绪,
  • 写作时,可以采用“摘抄+点评”的方式,列出打动你的段落,然后加上你的点评和看法
(2)写给读者看,有用,有趣,有料,有力
  • 写给读者看的评论性文章要考虑读者的感受
  • 受读者欢迎的读后感一般也符合”有用,有趣,有料,有力”这四个标准
  • 如果选择“有用”,那么在读后感写作过程中,就尽量从书中总结一些干货的要点,并结合自己的实践来说明这些观点
  • 如果选择“有趣”,那么在写作过程中,可以选择一些有趣的,新奇的观点,在结合自己的故事,写出一篇有趣的读后感
  • 一本书的观点有很多,所以在写读后感的时候,切忌大而全浅,可以选择一个小的切入点,选择一点活几点打动你的地方进行评论,能把一个观点讲清楚,讲透彻,比讲好几个观点都讲不透要好
(a)写作时,要注意两点
  • 第一,趣味性。不要写的枯燥,沉闷,要尽量写的活泼接地气。不要只是罗列作者的观点,要举几个故事。在文中也可以讲讲自己读完这本书的收获以及自己的实践
  • 第二,引起读者的共鸣。写评论性文章时,可以从普通人的日常生活中取材,这样能容易引起读者的共鸣
(3)写给媒体发表或投稿
  • 对于纸媒的投稿,一般要求书评要尽量客观,理性,字数在1200~1500之间,尽量阐述这本书的内容,留给书评人阐述自我观点的空间比较小。
  • 除了纸媒的投稿,也可以给一些平台投稿,比如微信公众号大号,十点读书,有书等。

2.如何写出爆款读后感

(1)确定写作主题,选择写作角度
  • 选择一个主题来写,根据这个主题来选择相应的观点和素材
(2)加入自己的观点
  • 不要只是阐述作者讲了什么观点,要加入自己的理解和感悟
(3)要写得有用,有趣
  • 写读后感要尽量写的有用,有趣,而不是沉闷地摘抄书中的观点
  • 可以结合书中的观点举几个例子,或者写自己的故事,增加文章的趣味性
(4)取有吸引力的标题
  • 标题对于读后感的文章也是很有用的
  • 不要写《XXXX读后感》,这种没有吸引力
(5)介绍书和作者的情况
  • 在写读后感的时候,需要在文章介绍这本书的书名和作者的基本情况,
  • 并用几句话概括这本书的主要内容,让读者对这本书有一个整体的了解

3.如何写出爆款书评

(1)约稿的书评一般分为三类
(a)第一类。1500字左右的书评。
  • 用一篇1500字左右的书评简单介绍这本书的作者,概括介绍这本书的核心观点,以及对这本书的评价
  • 这类书评可以投稿到纸媒杂志发表,也可以投稿到自媒体平台
(b)第二类。6000~8000字的讲书稿
  • 把一本书的精华用自己的话来阐述,然后用语音的方式录制说书音频,
  • 一般发布在一些音频平台,让读者在20~30分钟内听完这本书的精华内容
(c)第三类。拆书领读
  • 拆书领读的方式是把一本书拆解成7~10篇文章,每篇文章1500~2500字,每篇文章讲述书中的一个章节或者一个核心观点
(2)书评文章总体时围绕以下这种写作方式展开
(a)第一,开头引入主题
  • 引入主题可以采用以下几种方式:故事法,案例法,亲身经历,提问法,数据,名人名言等
(b)第二,概括全书精华
  • 引入主题后,用一两段话概括这本书的核心内容,这本书主要讲了什么内容,核心观点是什么
(c)第三,作者概况简介
  • 接着,用几句话或者一段话简单介绍作者的概况,比如作者是谁,在专业领域有什么建树,作者的经历等
  • 还可以介绍一下这本书在豆瓣的评分,以及读者对这本书的评价
  • 通过介绍作者概况,让读者了解这本书的作者以及专业能力
(d)第四,重点介绍书中的三个核心观点或方法
  • 重点阐述这个章节里的3个核心观点
  • 提炼出的3个核心观点一定要讲清楚。
  • 在讲述观点时可以举一些例子。
  • 在总结方法时可以具体讲述如何使用这些方法。
  • 每讲述完一个观点,可以做一个简单总结,然后再开始讲述第二个观点
(e)第五,简单讲述自己的感悟和收获
  • 讲完3个核心观点后,可以简单讲述自己的收获和感悟,以及对这本书的评价,但这部分内容篇幅不宜过多
(f)第六,结尾处对文章做一个总结和概括
  • 在结尾部分对文章做一个简短的总结和概述。
  • 今天分享的是哪本书,重点讲述了哪3个核心观点等
(g)第七,取一个有吸引力的标题
(3)写出精彩书评的几个要点
(a)第一,真正把书读透
  • 第一遍,通读全书,了解这本书的整体框架及主要内容,找出核心观点。
  • 第二遍,重点阅读核心部分,把精华部分吃透,搞懂书中提到的每一个概念
  • 第三步,合上书,简单复述,看自己是否能够复述书中的核心观点
(b)第二,用思维导图规划写作要点
  • 在真正动笔写作之前用思维导图规划写作要点
  • 思维导图要写的比较详细,比如用什么例子来破题,有哪几个核心观点,每个要点用什么案例来论证等
(c)第三,根据思维导图,写作书评初稿
  • 写作时,先快速写出初稿,写完初稿再修改
(d)第四,反复修改,定稿后朗读一遍

十.如何收集素材

0.素材

  • 素材是指写作者在创作前从生活中积累起来尚未经过取舍,加工,提炼的原始材料
  • 具有零散性,片断性等特点,有待于作者进一步加工。
  • 素材时“血肉”,没有素材,就没有写作

1.如何收集素材

(1)素材分类
  • 第一类是第一手素材,如生活中的素材
  • 第二类是间接的素材,如书籍,资料,电影,电视剧中得来的素材
(2)提高素材收集效率的底层心态
(a)开发的心态
  • 想要收集更多的素材,要有开放的心态和敏感的心。
  • 打开你的关注点,真正关心身边的人,关注他们的衣食住行和想法
  • 生活中每个人都有自己的故事,有时候可以主动和陌生人聊天
  • 平时要细心,对生活中各种各样的事物都要细致地观察和认识,并主动与生活中遇到的人交流攀谈,主动挖掘身边人的故事,这些都是第一手素材,是很珍贵的
(b)用吸星大法收集素材
  • 收集素材时要扩大自己的关注点,这些素材才会进入你的视野
  • 当我们意识到要写某个主题的文章时,相关素材就会自动出现
  • 在收集素材时,要尽量发挥有意注意,让自己有意识地关注某些信息
  • 收集素材时要贪心,尽可能多地收集素材
(c)用写一本书的方式来收集素材
  • 列出提纲,相当于给大脑一个有意识关注的点,大脑会自动搜索相关素材,然后在生活中发现相关的素材
(3)如何收集生活中的素材
(a)一定要从生活中获取第一手资料
(b)生活中如何选材?
  • 困扰自己的,
  • 引发自己思考的
  • 有趣的事情
  • 工作中的总结和反思都可以成为写作素材
(c)关键是要思考,不单单是描述一件事,而是这事引发了自己什么思考,或者引发了自己什么情感。思考结合情感是写作的核心
(d)选材切入点很重要
(4)收集素材的3个简单方法
(a)灵感清单,随时记录灵感
  • 平时要做一个有心人,要关注生活,热爱生活,把观察到的,听到的,有感触的随时记录下来
  • 任何触动到自己的事情都可以记录
  • 比如,有趣的事情,别人的故事,听到的笑话,自己遇到的问题,情绪的波动,看到的现象,发生的热点事件等
(b)提升观察能力,充分发挥外感官和内感官的作用
  • 所谓观察力,就是通过人的眼睛,耳朵,鼻子,舌头等感觉器官来获得直接经验的有意识的思维行动。人的外感官有听觉,,视觉,嗅觉,味觉,触觉。内感官有痛觉,温冷觉,运动觉等
  • 写作要靠细节打动人,所以要充分发挥自己的感官功能,让自己的感官变得更加灵敏
  • 要想提升自己的观察力,先学会热爱生活,关注生活,探索生活,真正地扎根于生活
(c)实地调研,真实体验
(5)如何用搜索获得素材
  • 把自己的素材都电子化,想要用时用关键词搜索即可
  • 还可以用搜索引擎寻找新的素材。

2.如何整理素材

(1)每周固定抽出1小时的时间整理素材,将素材分门别类
(2)李敖整理素材的方法
(a)裁剪
  • 把有用的素材剪下来
(b)分离
  • 把剪下来的素材分门别类放到相应的资料夹里
(c)记忆标题

3.如何搭建自己的素材库

(1)计算机中搭建素材库(5个类别)
(a)生活故事素材库,收集生活中的故事
  • 生活中遇到了什么人,听他讲了什么故事,回到家就把大致故事内容记录下来
  • 这些是第一手资料,是最宝贵的素材,也是独一无二的素材
(b)书影剧素材库
  • 看完一本书,会摘抄书中的故事,优美的句子,名人名言等
  • 看完一本书也会写读后感
  • 看完电影后写影评
(c)金句素材库
  • 电影的经典台词
  • 书籍中的好句子摘录
(d)创作文章素材库
  • 自己写的文章都放在同一个文件下下面
(e)网络素材库
  • 整理从网络上搜集的素材,如微信,网页收藏的文章,在周末的时候整理这些素材,筛选,剪裁,复制到第三个素材库
(2)在印象笔记中搭建素材库
  • 每周定时整理印象笔记中的素材
  • 采用整理素材的三部法:裁剪,分类和记忆标题,将印象笔记中的素材整理到计算机的5个素材库中

十一.如何丰富词汇

1.词汇的重要性

(1)词汇会局限你的思考
  • 词汇是我们理解一篇文章的基石
  • 丰富我们的词汇量不仅可以提高写作能力,还能反过来提升我们的思考能力
(2)词汇变得越来越贫乏

2.你不缺词汇,缺的是使用词汇的技巧

(1)使用精确的词汇
  • 写作的时候尽量使用精确的词语,比如不要用“汽车‘,而用精确的”玛莎拉蒂“,不用”水果“而用”橘子“
  • 名词的积累从辨别身边的事物开始。用具体的名称来称呼,而不是用模糊的词语来称呼
  • 如果想要积累更多的词汇,就要丰富你的生活。要跨界,多去了解不同的领域
(2)使用具象的词汇
  • 写作时,多用具象的词汇
(3)近义词替换法
  • 写作时,只能想到一个很普通的词,可以用近义词替换的方法
  • 写作的过程要”抠掉“用俗用烂的字与词,逼自己换一种方式去思考,去写
(4)使用词汇的注意事项
  • 不用生造词语
  • 正确理解词语的意思
  • 除了特殊场合需要,尽量少用方言

3.如何积累词汇

(1)精读一流的文学作品
(2)善用词典积累词汇
(3)从日常生活中积累词汇
(4)利用网络积累词汇
(5)每日一词
  • 除了遇到生词时主动摘录,还可以采用主动学习生词的方法

4.如何建立自己的词汇库

(1)建立自己的词汇库
  • 遇到新的词汇,将其收录到自己的词汇库里并造句,想象使用场景
  • 积累词汇,要经常复习
(2)背诵

十二.斜杠青年的写作习惯养成记

1.培养习惯的3个阶段(反抗期,不稳定期,倦怠期)

(1)为度过反抗期有两个非常简单的行动方案(1~7天)
(a)第一,以婴儿学步开始
  • 从小地方开始行动,比如:一开始写作,目标可以设定每天写500字或者每天写15分钟。
  • 先从第一步开始,等养成习惯了,再增加难度
(b)另外要简单记录
  • 习惯养成用简单记录的方式见证自己的行动
(2)不稳定期:建立持续行动的机制,有三种对策
(a)行为模式化
  • 在固定的时间,固定的地点规定具体的数量和方法
  • 例如:在固定时间,6点到8点之间写作;固定地点:卧室的书桌;固定字数:每天1000字
  • 采用固定化的方式就不容易忘记,也容易培养节奏感
(b)设定例外规则
  • 生活中总有意外,那就设定例外规则。比如如果晚上有聚会,就可以把写作任务放在早晨来完成
  • 例外规则可以让计划保持弹性
(c)设定持续开关
  • 积极行动的动力来源来自于“产生快感”和“回避痛苦”两种。
  • 在培养习惯的过程中,可以采用一些方法来奖励自己或惩罚自己,达到持续行动的目的
  • 设定行动开关要根据自己的喜好来设定,比如自己外向就选择奖励的方式,内向就选择惩罚的方式

(I)利用奖励和快感推动自己行动参考的方式

  • 通过奖励的力量突破眼前的困难。比如每天写作500字,持续21天,给自己买一个游戏
  • 塑造被称赞的气氛以提升干劲。比如每天写文章,发朋友圈,通过朋友的点赞,让自己更有动力
  • 设定理想目标,让现在的自己更进步。
  • 通过举行小心的仪式,驱除怠惰的心情。比如在写作前,先泡一杯蜂蜜水,作为开启写作的仪式。每天固定的仪式,做完仪式,大脑就自动进入行动模式
  • 去除障碍,减轻压力。比如像写作,就断网,关手机

(II)利用处罚或者危机感推动自己行动参考的方式

  • 损益计算。投资,制造失败就会亏损的状况。比如和朋友打赌坚持,坚持不了就给他100元
  • 结交相同习惯的朋友,不允许自己安逸
  • 对大众宣布,造成没有退路的状态
  • 利用处罚游戏击退借口
  • 强制力。通过与他人约定,制造严苛的环境,时间限制等。逼迫自己进入“不得不做”的状况
(3)倦怠期:习惯引力最后的反抗
  • 这个时候,给自己的习惯增加一些新规则,或者换个环境,换个心情
  • 一些小的变化可以产生持续的动力
(a)培养一个抓手习惯
  • 不同习惯之间并不是孤立的,因此在培养习惯时,要去寻找那些抓手习惯,即通过抓住一个习惯来带动其他习惯
  • 例如养成1每日写作的习惯,顺带养成了几个其他习惯,比如早睡早起,每日阅读30分钟以上,每日写反思笔记,每日在家做早餐
  • 并且戒掉了一些坏习惯,比如刷微博微信朋友圈,在一定程度上战胜拖延症

2.斜杠青年的写作时间和精力管理

  • 一边有着全职工作,一边经营自己的副业,自称为“斜杠青年”
(1)白天上班,清晨早起写作
  • 无论多忙,都不要压缩睡眠时间
(a)晨起写作的时间管理比较简单
  • 每台呢固定时间起床和写作
  • 写作时,关闭社交软件,专注写作
  • 设定停笔闹钟
(b)清晨写作的四大优势
  • 早晨的时间是可控的
  • 早晨的大脑是鲜活的
  • 早晨的精力是最充沛的
  • 在清晨写作,带来一天好心情
(2)白天上班,晚上挑灯写作
(a)下班写作的挑战
  • 下班后存在各种不确定性
  • 下班后有各种诱惑,新的电视剧,美食
  • 下班后的时间并不充裕,如果熬夜会影响休息,影响第二天上班
(b)下班后晚上写作的建议
  • 每天固定写作字数
  • 固定写作时间
  • 设定例外情况
(3)宝妈,见缝插针写作
  • 培养宝宝早睡
  • 比宝宝更早起
  • 提前设定计划

3.如何面对他人的质疑

  • 一开始的写作之路并不是那么顺畅,要有足够的耐心。一方面自己的写作水平比较差,另一方面,别人看不到自己写作的价值
  • 要相信,谁都是从写的不好满满变成写的好的
  • 如果写的文章不想让他人看到,要么设置为私密文章,要么想个笔名

十三.如何度过写作瓶颈期

1.度过写作瓶颈期的5个方法

(1)在瓶颈期,最重要的是不要否定自己
  • 不要怀疑自己的能力,有一段时间写不出来是很正常的
(2)把写作当成练习,不要停笔
  • 即使我写的是一文不值,没有人看的文章,也要坚持写下去
  • 我只是要保持写的习惯,而且在写的过程中也许灵感会降临
(3)降低写作的期待
  • 到了创作低潮期要降低写作的期望,不要期望写出优秀的作品
  • 给自己一个时间段,为自己而写,想写什么写什么
  • 降低自己的期望
(4)大量输入和充电
  • 此时大量提升自己的输入,这个输入不仅限于阅读,看电影,参加活动等,还有很多其他方式,比如旅行,听别人的故事等
(5)远离或者忽视批评的声音

2.写作总是拖延怎么办

(1)拖延的两个原因
(a)逃避困难
  • 一方面是源自内心的恐惧,害怕自己写不好,害怕自己犯错,
  • 另一方面是过分在意他人评价
(b)给自己太高的期望
(2)解决写作拖延的方式
(a)5分钟自由书写
  • 用5分钟的时间把内心的恐惧畅快的写出来,写完之后,就能够流畅的写文章
(b)婴儿学步的方式
  • 把一篇文章拆解出来,用婴儿学步的方式写作。
(c)用小黑屋软件来写初稿
(d)完成比完美更重要

3.写作时痛苦得下不下去怎么办

  • 在写不下去时,可以想想别的作者

4.如何保持写作的热情

(1)不忘初心,方得始终
  • 想清楚自己为什么写作
(2)寻找榜样
(3)找志同道合的伙伴一起写
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